Habitmaker

自由だから、いろいろ試そう。

2016-09-21から1日間の記事一覧

事実:体幹トレーニングの本を買って三日坊主になるより、何も考えず毎日腕立て100回することのほうが効果的

表題のとおりの「気づき」がありました。 巷では筋トレを指南する本が溢れています。 こうやるといい、ああやるといいという情報はネット上でも溢れています。 しかし、それらを買ったり、読んだりしても、結局やらなくなってしまうのが一番の問題ですよね。…